Видео с ютуба Зрение Портится От Экрана

Как максимально защитить зрение👁️ от экрана телефона.

МОЖЕТ ЛИ ТЕЛЕФОН ПОСАДИТЬ ЗРЕНИЕ? / СНИЖАЕТСЯ ЛИ ЗРЕНИЕ ОТ ТЕЛЕФОНА / ДОКТОР АНДРЕЙ СОРОКИН

Если СИЛЬНО устают ГЛАЗА от монитора.Что делать?